La mujer y el tabaco
Las mujeres que fuman como hombre, mueren como hombre..
Según la Organización Mundial de la Salud es la primera causa de muerte prevenible en los países desarrollados, y también la causa más importante de años de vida perdidos y/o vividos con discapacidad. Se calcula que sólo en Argentina mueren cada año 45.000 personas por esta causa.
Está bien documentado que las mujeres son más vulnerables que los hombres, a los peligros del tabaco y está directamente relacionado con la aparición de muchas enfermedades, fundamentalmente:
• Distintos tipos de cáncer: de pulmón, laringe, faringe, riñón, hígado, vejiga, entre otros;
• Enfermedades cardiovasculares: infartos, ACV, aneurismas;
• Enfermedades respiratorias: bronquitis crónica, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), e infecciones respiratorias reiteradas.
Además, en las mujeres el tabaquismo tiene graves consecuencias en el sistema reproductor.
La recomendación es:
• Realizar un control clínico al menos una vez por año.
• Abandonar el cigarrillo,
• Promover hábitos alimentarios saludables en base a una dieta con mayor consumo de frutas y verduras, pescado, aceite de oliva, frutos secos, alimentos ricos en calcio.
• 30 minutos de actividad física diaria y mantener un peso saludable
Fuente:
• Organización Mundial de la Salud
• Dr. Nogales Mendoza en Facebook