Clases de yoga gratuitas en el Parque de la Ciudad
El Instituto Shanti Yoga que dirige la maestra Renee Schoeters, invitó a la comunidad a participar de las clases de yoga gratuita que se imparten los fines de semana en el Parque de la Ciudad..
La profesora Emeli Torres, en visita a este matutino manifestó que representan una alternativa saludable y están destinadas a niños, jóvenes, adultos, capitalinos y turistas, cuyo único requisito es concurrir con ropa cómoda.
El domingo 30, en dos turnos a las 16 y 17, se dictarán clases de yoga para niños y niñas, luego el sábado 6 de octubre de 16.30 a 17.30 se concretará “Respira Vida” que incluye caminata y meditación.
El domingo 7 de octubre, a las 16 habrá Hatha Yoga para jóvenes y adultos, mientras que a las 17 la clase estará destinada para mujeres embarazadas.
Torres, señaló que el objetivo es que “cualquier persona conozca esta hermosa práctica que es el yoga” y recordó que “la mayoría de las personas que llegan al salón están recomendadas por médicos ya sea una afección física o psicológica”.
Agregó que el yoga “equilibra mente, cuerpo y espíritu, se aprende a respirar y estos ejercicios los pueden practicar en la casa durante cinco minutos por ejemplo y se darán cuenta que el día cambia, igual que con la meditación que está destinada para personas con depresión, ansiedad, estrés, etc”.
Finalmente, señaló que “todas las clases son aptas para cualquier persona y están dictadas por instructores y profesores del Instituto Shanti Yoga y pueden acercarse personas con cualquier afección”.