La Columna de Ana María: Cepillarse los dientes con tu mano no dominante
Aunque el título suene algo extraño para algunos esta es una práctica que ayuda enormemente a tu memoria y cerebro en general.
El 90% de la población mundial son diestras, es decir usan más su mano derecha para escribir, abrir botellas y cepillarse los dientes, pero al usar la mano contraria habrá muchos beneficios, entre ellos que aplicarás menos presión disminuyendo las posibilidades de abrasión al esmalte dental, existen otras 3 razones de peso que seguramente no imaginabas y te las exponemos a continuación:
Aumentará tu creatividad: Cuando hablamos de ideas y acciones creativas inmediatamente se activa el hemisferio derecho del cerebro, los expertos dicen que somos capaces de estimular esta zona del cerebro cuando trabajamos con nuestra mano “equivocada”, básicamente la razón es que el hemisferio derecho controla neurológicamente a tu mano izquierda y viceversa. Esto también funciona para los zurdos, ya que diferentes estudios indican que un hemisferio se activa cuando usamos nuestra mano dominante, pero ambos hemisferios son estimulados cuando usamos nuestra mano no dominante por todo el esfuerzo que conlleva. De esta manera, es importante usar ambas manos para crear nuevas conexiones neuronales y dejar que nuestras funciones sigan evolucionando, un neuroanatomista de la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana expresa que “Nuestra mente es espontánea e imaginativa, si no existen problemas orgánicos estímulos específicos como usar la mano no dominante activará células que estaban olvidadas, éstas a futuro ayudan a resolver problemas, mantener la memoria y las funciones cognitivas.”
Beneficios cognitivos: Más allá del impulso del creativo al usar la mano que menos utiliza es ayudar a que ambos hemisferios se integren, existen investigaciones donde los músicos que usan ambas manos tienen alrededor de un aumento del 9 % en el tamaño de su cuerpo calloso, una estructura que une el hemisferio derecho e izquierdo; así que ciertamente usando ambas manos se crean mayores conexiones, algunos refieren que cuando este fenómeno pasa se beneficia la inteligencia y procesamiento de ideas.