Debido a las altas temperaturas que vivimos por estas horas, el supervisor de enfermería de Guardia Central del hospital Vera Barros, Rodolfo Capillay, explicó que "el agotamiento, los calambres, dolores de cabeza y de articulaciones, son comunes en el verano y se deben a una mala alimentación, hidratación y sudoración excesiva que alteran la presión arterial"..

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En este sentido, el profesional recomendó:

- Tomar mucha agua

- Comer ensaladas de frutas

- Evitar la exposición al sol (entre las 11 a 18 horas)

- Reducir la ingesta de alimentos con altos valores de hidrato de carbono (guiso, pastas, arroz, pan, azúcar, entre otros)

 

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