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"El estilo de vida del culturista es un arte"

30/10/23

Cada 30 de octubre es celebrado internacionalmente el Día Mundial del Fisicoculturismo, en ese marco, Radio Independiente 99.1 habló con el profesor Dante Alfredo Díaz, fisicoculturista, quien invitó a quienes gusten de practicar el deporte que "se animen a cumplir ese sueño deseado, comenzando por buscar a alguien con experiencia".

“El estilo de vida del culturista es un arte, es como que se va puliendo todos los detalles para llegar al resultado final”, expresó el fisicoculturista.

Asimismo, resaltó que la práctica requiere establecer hábitos alimenticios y de entrenamiento, como tener un buen descanso que va de seis a ocho horas como mínimo, una alimentación adecuada “existe la posibilidad de llevar adelante una buena alimentación, por ejemplo el pollo es más económico que la carne roja, consumir legumbres también es saludable, es cuestión de informarnos sobre los nutrientes que se deben seleccionar”.

En la misma línea, indicó que la alimentación recomendada tiene mucho que ver con los objetivos deseados.

En tanto, hizo mención a los ayunos intermitentes “hay a quienes les da resultado y a quienes no”.

En la oportunidad, el deportista comentó que trabaja con dos o tres nutricionistas a quienes deriva a sus deportistas. “Yo me formé como nutricionista deportivo”.

“Es un deporte que estuvo algo olvidado y actualmente se volvió a retomar, por lo que recordó que el fin de semana que viene se llevará a cabo el torneo Míster Olimpia”.

A su vez, el profesor destaco la figura de “El Cebu”, ya que gracias a él hay muchos jóvenes motivados.

Vale mencionar que Díaz compitió en la provincia en los torneos de Rubén Escudero, también con Mariano Segovia, además compitió en numerosos torneos nacionales y en diciembre del pasado año compitió en el Torneo que tuvo lugar en el Paseo Cultural, donde logró el primer puesto provincial y tercero internacional.

Actualmente, se dedica a preparar gente para torneos de culturismo y asimismo a quienes desean un buen estado de salud.

En cuanto a la edad recomendable, para el inicio del deporte, Díaz sugirió que es a partir de la etapa de pubertad, comenzando de manera leve trabajando sobre musculación. “Actualmente, hay cada vez atletas más jóvenes, lo que los favorece para llegar a mejores resultados”.