16/01/23
"Hay que parpadear frente a las pantallas para lubricar la vista"
El médico oftalmólogo Antonio Anzalaz se refirió en contacto con Medios El Independiente a las diferentes maneras de preservar la vista durante temporadas estivales y calurosas mediante el uso de lentes oscuros con filtros ultravioletas y el empleo de antiparras en piscinas. Además, habló del cansancio visual que causan los dispositivos con pantallas al mermar involuntariamente los parpadeos por estar prestando atención con la mirada fija.
E n la oportunidad, el especialista expresó: “Con respecto a la época estival y a este período de verano y de altas temperaturas, siempre recomendamos usar lentes oscuros, pero debe tenerse la precaución de que sean anteojos con filtro UV por la misma incidencia de estas zonas, porque cuando más al oeste y más a lo alto de la Argentina nos encontramos más incidencia habrá de rayos ultravioletas, sobre todo acá en La Rioja en las zonas de Villa Unión, Vinchina y demás, porque cuanto más hacia la precordillera vayamos más daño habrá”. “Por eso lo recomendable es la compra y uso de lentes con filtro UV, y siempre adquirirlos en una óptica, nunca comprarlos en la calle, porque los que se comercializan en la calle no son ópticamente perfectos, no es que vayan a dañarnos la vista, pero generan una disconformidad visual en cuanto a imágenes y formas que al cabo de una semana uno los termina descartando, además de que no te protegen nada tampoco, justamente por carencia de filtros UV”, continuó. Piscinas y antiParras No obstante, y en ese mismo orden de cuidados y precauciones en épocas estivales, el oculista mencionó que “la cuestión de las piscinas es otra cosa a tener en cuenta en estos tiempos del año, sobre todo en lo que hace a los niños y niñas, ya que siempre esta esa tendencia de parte suya de abrir los ojos debajo del agua, de hecho siempre vamos a verlos con los ojos colorados después de estar y salir de la pileta, más que nada por la cantidad de químicos que hay en las piscinas públicas, por eso lo recomendable es ver y asegurarse de que usen antiparras súper aseguradas para que su vista quede asilada y así evitar el contacto con el agua y su misma filtración a través de ellas”. reducción del ParPadeo Por otra parte, y en cuanto al cansancio visual debido al uso de dispositivos tecnológicos varios, llámesele computadora o celular, el médico sostuvo: “Cuando prestamos atención a la tarea en que estamos inmersos involuntariamente e inconscientemente disminuye nuestro parpadeo, generalmente por minuto parpadeamos unas quince veces más o menos, pero cuando prestamos atención en una tarea y estamos con la vista fija sólo llegamos a parpadear unas seis o siete veces por minuto, al igual que cuando salimos de viaje”. “Por ejemplo, hay mucha gente que realiza viajes largos con lentes de contacto puestos y llega a destino con la vista colorada por la atención que ha prestado durante el viaje, además la gente con lentes de contacto debe parpadear más, y resulta que al prestar atención parpadea menos, por eso se recomienda no usar lentes de contacto para manejar en viajes largos sino anteojos. Y con los dispositivos pasa exactamente lo mismo, porque causan cansancio visual por la disminución inconsciente del parpadeo, entonces debemos hacer consiente ese parpadeo para lubricar los ojos”, añadió. En ese sentido, recapituló: “La cuestión es que si no parpadeamos lo suficiente al cabo de unos minutos comenzamos a sentir ardor, picazón, irritación, ojos rosados y demás sensaciones que pueden calmarse con las lágrimas hidratantes artificiales, que pueden usarse en el día cuantas veces se lo desee y para toda la vida, sin límites, porque la vista nunca se va intoxicar con las lágrimas artificiales porque son inocuas y no tienen componentes activos ni nocivos”. Pc en dirección abajo Asimismo, y en relación a la posición correcta en que debe emplearse la computadora para contrarrestar el cansancio visual, el oftalmólogo señaló que “es recomendable que la pantalla de la computadora siempre este posicionada e inclinada más hacia abajo y no al mismo nivel de la mirada, o hacia arriba, para evitar forzarla de demás, lo que debe ir acompañado de una óptima iluminación ambiental, porque si estamos a oscuras en la computadora la misma luz de la pantalla genera más esfuerzo visual que si el ambiente estuviera iluminado”. Mitos blue control “Pero tampoco es que la luz de la computadora vaya a dañar los ojos, esos son mitos, hay unos filtros que ahora llevan los anteojos, Control Blue se llaman, que dicen que protegen de la luz de los dispositivos con pantallas, y eso no es verdad, pero porque no protegen sino que mejoran el contraste porque hay mucha emisión de luz azul en las pantallas, mejorando así el brillo y dando más confort visual”, agregó.
Te puede Interesar
Policiales
Arte y Cultura
Deportes
Nacionales
