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Invitan a participar de la Semana de la Salud Deportiva

01/11/23

La iniciativa se desarrollará desde el 6 al 10 de noviembre, de 19:30 a 22:00, en Tienda de Libros del Paseo Cultural Castro Barros, ubicado en Pelagio B. Luna 699. En estas jornadas se dictarán una serie de talleres consecutivos que abordarán diferentes aspectos relacionados con el bienestar y el rendimiento deportivo. La misma tendrá entrada libre y gratuita.

Laura Reyna, coordinadora de la Semana de Salud Deportiva, y Carlos Oliva, presidente de la Asociación Civil ByB Runnig, visitaron Medios EL INDEPENDIENTE para brindar detalles de esta actividad que brindarán herramientas deportivas a quienes realizan distintas disciplinas.

Primeramente, Laura comentó que "la verdad que estamos muy entusiasmado, esto surgió con una expo que inspiró a los profesionales como la licenciada Silvina Torres quien se acercó y nos dijo quiero brindar mi conocimiento conocimiento, mi experiencia, y ayudar a la gente sobre lesiones deportivas; y dijimos vamos a darle un marco más importante y brindarle más conocimiento que necesita la gente, y organizamos la Semana de Salud Deportiva, con la ayuda de varios profesionales" detalló.

Asimismo, Oliva destacó la importancia de adquirir conocimiento sobre salud deportiva "porque no es salir a hacer deporte porque está de moda, hay que hacerlo conscientemente, sobre todo cuando uno comienza la actividad. Y es importante participar de estos cursos, interiorizare en estos temas, y ahora estamos trabajando en estos temas".

Temas que se abordarán:

- Kinesiología: Aprender sobre la importancia de la biomecánica en el rendimiento deportivo y cómo prevenir lesiones mediante el correcto cuidado y fortalecimiento de tu cuerpo.

- Nutrición: Descubrir cómo una alimentación adecuada puede potenciar tu rendimiento deportivo y optimizar tu salud en general. Exploraremos la importancia de los nutrientes, la hidratación y la alimentación pre y post entrenamiento.

- Entrenamiento: Conocer las mejores prácticas y metodologías para la mejora de tus capacidades físicas, como el desarrollo de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

- Entrenamiento de trail: Exploraremos los desafíos específicos que enfrenta el atleta de trail running y brindaremos consejos sobre cómo prepararte para competencias en terrenos difíciles.

Disertarán en la Semana de la Salud Deportiva:

Día 6: Coaching Deportivo a cargo de las licenciadas Alejandra Vidal y Barreneche Florencia.

Día 7: Kinesiología a cargo del Lic. Mogias Federico y Lic. Bran Draan Leandro.

Día 8: Nutrición a cargo de la Lic. Mariana De La Coline.

Día 9: Entrenamiento a cargo del Prof. Sanches Grande-Salvatierra

Día 10: Entrenamiento-Trail a cargo de Raúl Vergara.